貧乏揺すりの原因・心理とは?実は健康にいいんです!

美容・健康の雑学

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「気づいたら勝手に貧乏揺すりをしていた。」

「友人に注意されて、初めて貧乏揺すりをしていることに気がついた。」

という方が多いかもしれません。

 

そんな「貧乏揺すり」ですが、実は健康にいいものだと知っていましたか?

 

貧乏揺すりに関する雑学を、「原因・対処方法」なども踏まえてご紹介します。

 

貧乏揺すりの原因・心理とは?実は健康にいいんです!

原因と対処方法

貧乏揺すりの原因

貧乏揺すりの原因は「物事に集中したときのストレス・不安感」だと言われています。

 

人間は何かに集中すると、動きが止まります。

 

そんな時、私達は自然と「アクティブな人」を想像し真似しようとするんです。

脳が勝手に「動いていない状態が続いているけど大丈夫?」と不安になり、体を動かしてしまうんです。

 

貧乏揺すりの対処方法

ついつい貧乏揺すりをしてしまう方でも、特別心配しなくても大丈夫です。

 

体が自然と落ち着こうとしてくれているんです。

 

人目が気にならないような場所ならば、貧乏揺すりに体を預けてみてはいかがでしょうか?

 

しかし人目が気になる方や、どうしてもやめたいけどやめられない方のために、対処方法をご紹介します。

 

  • タバコを吸う方は量を減らす、禁煙する。
  • お酒を飲む方は量を減らす、禁酒する。
  • 規則的な生活(睡眠)をする。
  • 運動不足ならば、体を(足を中心に)動かす。
  • 足のマッサージをする。
  • 日常の中で、集中する機会(ゲームや読書などでも良い)を増やす。
  • 熱いお風呂または水風呂につかる。
  • コーヒーを多く飲む方は、量を減らす。
  • 貧血持ちの方は、鉄分を良く摂る。

などがあります。

 

どれもすぐには効果が現れるわけではありませんが、継続することで貧乏揺すりをやめられる可能性があります。

お試しあれ!

 

もし、貧乏揺すりをその場でおさめたい時は、一度立ったり、足を組んでみたり、深呼吸して落ち着いてみたりすると、即席での対処方法にはなります。

 

 

貧乏揺すりをしてしまう心理

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貧乏揺すりをしてしまうのは、どの様なシチュエーションが多いのでしょうか?

また、その時の人の心理はどうなんでしょうか?

 

イライラしている心理状態

例えば、用事を済ませて早く帰りたい時や、相手の言い訳を聞いて腹が立っている時に、貧乏揺すりをしてしまう事があるようです。

 

欲求不満な心理状態

何か欲しているものを焦らされている、待たされているときに、貧乏揺すりをしてしまう人が多数いるようです。

 

不安な心理状態

例えば、大事な会議の直前や、妻の出産を待つ時など、抑えきれない不安が貧乏揺すりを引き起こすこともあるようです。

 

実は健康にいい「貧乏揺すり」

前述したように、不安やストレス等を解消するために貧乏揺すりは起こります。

言い換えれば、貧乏揺すりはストレスや不安を和らげてくれます。

 

 

また、小刻みに足を震わすので、わずかながらカロリーを消費したり、体温が上昇し「冷え性・むくみ」の解消・予防に繋がります。

 

さらに、エコノミークラス症候群の予防にもなるそうです。

エコノミークラス症候群とは、飛行機の席に長い時間座りっぱなしになった時、血が固まってしまい血栓ができて、肺の血管に詰まってしまう症状です。

 

貧乏揺すりのわずかな「運動」によって、この血栓ができにくくなるようです。

 

 

幼い頃から「貧乏揺すりは行儀が悪いからやめなさい。」と言われてきた方もいると思いますが、実はこのように様々なメリットがあるんです!

 

しかし、日本だけでなく海外でも貧乏揺すりはマナー違反だと言われていることが多いです。

なので、健康に良いからと言ってどこでもしてしまうのも考えものかもしれませんね。

 

 

なんで貧乏? その由来とは!

この記事でも当然の様に「貧乏」揺すりと言ってきましたが、なぜ「貧乏」なんでしょうか?

 

英語では特に決まった呼び方はないようで、貧乏揺すりを含め、爪を噛む、髪をいじる等のソワソワしている行動全般を「Fidgeting」と言います。

 

 

日本で貧乏揺すりと呼ばれるようになった由来は様々あります。

 

その由来とは、

  • 貧乏な人が着るものや家がなく、寒さに震えてしまう様子に似ているから
  • お金を貸す人が貧乏な人に取り立てをする際、貧乏揺すりをすることが多かったら
  • 足を揺する行為は、貧乏神を引き寄せるという迷信があったから
  • お金持ちの人が、貧乏揺すりをみた時「まるで貧乏な人がソワソワしている姿だ。」と思ったから

などがあります。

 

 

「貧乏揺すりをすると貧乏になる」と言われてきた方が多いかもしれませんが、その語源・由来はそれだけではないようですね!

 

 

さいごに

いかがでしたでしょうか?

この記事をみている方は、貧乏揺すりに悩まされている方が多いかもしれません。

しかし、そこまで思いつめることもないようですよ!

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